Un estudio de la Universidad de Cambridge identifica nueve perfiles de procrastinadores y revela cómo las plataformas digitales agravan este hábito.
La creencia popular de que postergar las obligaciones se debe a la flojera o a la mala gestión del tiempo es errónea y perjudicial, afirmó Itamar Shatz, especialista adscrito a la Universidad de Cambridge. A través de una revisión de cientos de investigaciones en neurociencia y economía conductual, el experto determinó que la procrastinación responde en realidad a una compleja batalla psicológica interna entre los impulsos útiles para actuar y los mecanismos emocionales que nos frenan.
De acuerdo con el análisis, existen nueve variantes de este comportamiento: el preocupado, pesimista, perfeccionista, soñador, errático, rebelde, buscador de emociones, hedonista y el agotado. Cada perfil posee un origen conductual único; por ejemplo, el procrastinador rebelde posterga actividades para salvaguardar su autonomía frente a figuras de autoridad, mientras que el perfeccionista se paraliza ante el temor de no alcanzar estándares irreales. Identificar el patrón propio resulta indispensable, ya que este hábito afecta de forma directa las finanzas individuales, el bienestar físico y los vínculos sociales.
El investigador advierte que la vida moderna y el entorno laboral actual potencializan este fenómeno, debido al bombardeo constante de notificaciones, aplicaciones móviles y videojuegos diseñados específicamente para capturar la atención. Asimismo, las responsabilidades actuales suelen tener consecuencias a futuro difusas, a diferencia de las tareas ancestrales de supervivencia que poseían un impacto inmediato. Para contrarrestar esta tendencia, se aconseja estructurar planes con metas medibles, fraccionar proyectos complejos, modificar el espacio de trabajo para neutralizar tentaciones y aceptar que el progreso imperfecto es superior al estancamiento.
Fuente: Universidad de Cambridge | ©️ Redacción NoticiasPV Nayarit
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