El consumo compulsivo de videos cortos provoca fatiga mental y bloquea el autocontrol, dejando a las personas en un bucle de sobreestimulación constante.
El hábito de deslizar la pantalla de forma ininterrumpida para consumir contenidos breves en plataformas digitales ha dejado de ser un simple pasatiempo para convertirse en un fenómeno de salud mental denominado «brain rot» o deterioro cognitivo.
Un análisis divulgado por la publicación científica National Geographic señala que esta dinámica altera la arquitectura cerebral y las vías neuronales vinculadas con la atención y la toma de decisiones. El diseño impredecible de los algoritmos mantiene cautivo el sistema de dopamina, debido a que el usuario experimenta una expectativa constante sobre el tipo de contenido que aparecerá en pantalla.
A diferencia de actividades digitales que requieren concentración activa, el flujo continuo de publicaciones coloca a las personas en un estado pasivo donde el control voluntario disminuye. Esta sobrecarga obliga a la memoria de trabajo a realizar cambios bruscos de contexto, provocando agotamiento, niebla mental y fragmentación de la atención.
Especialistas de la Universidad de Karabük advierten que la exposición prolongada a este tipo de estimulación genera una espiral de desgaste que inicia con fatiga cognitiva y deriva en cuadros de estrés y ansiedad. Para mitigar estos efectos, los expertos recomiendan regular los tiempos de pantalla e incrementar la tolerancia a la frustración y el aburrimiento sin recurrir al uso de dispositivos móviles.
Fuente: NGE / UKA / Agencias | © Redacción NoticiasPV Nayarit
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