Expertas en salud mental analizan los síntomas de la fijación afectiva incontrolable y comparten estrategias para erradicar sus efectos en la vida diaria.
El concepto popular conocido como «mal de amores» encuentra en la psicología un cuadro técnico denominado limerencia, definido por la comunidad académica como un deseo involuntario, obsesivo e incontrolable hacia otra persona. De acuerdo con investigaciones difundidas por instituciones médicas como la Cleveland Clinic y la Universidad de Swansea, esta condición genera un impacto negativo considerable en la salud mental y altera el desenvolvimiento cotidiano de quien la padece.
Especialistas en salud pública y psicoterapeutas explican que este estado guarda similitudes neuroquímicas tanto con las adicciones —por la liberación constante de dopamina en el sistema de recompensa del cerebro— como con el trastorno obsesivo-compulsivo. Quien experimenta limerencia tiende a idealizar de forma extrema al individuo objetivo, ignorando sus defectos y haciendo depender su estabilidad emocional de señales percibidas de aceptación o rechazo, proceso exacerbado frecuentemente por el monitoreo constante en redes sociales.
Para revertir esta dinámica de dependencia emocional, las investigadoras recomiendan un proceso fundamentado en el reconocimiento consciente del estado afectivo sin juzgarlo, el establecimiento de límites estrictos de distancia o «contacto cero» con la persona de interés, el distanciamiento de plataformas digitales y, en casos severos, el acompañamiento profesional mediante enfoques como la terapia cognitivo-conductual.
Fuente: Universidad de Swansea / Cleveland Clinic | © Redacción NoticiasPV Nayarit