La comparación constante en plataformas como TikTok e Instagram impacta la autoestima, aunque el uso consciente puede convertirlas en herramientas de apoyo.
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La utilización constante y poco reflexiva de las plataformas digitales se ha consolidado como un factor que agrava síntomas de ansiedad, depresión e insatisfacción personal, advirtió la académica Ana Lilia Villafuerte Montiel, de la Universidad Iberoamericana Ciudad de México.
La investigadora puntualizó que las redes sociales no constituyen la causa directa de los padecimientos de salud mental, sino un catalizador de vulnerabilidades emocionales previas. Explicó que algoritmos de aplicaciones como Instagram o TikTok incentivan la comparación constante frente a estilos de vida o estándares corporales irrealistas, lo que deteriora la autoestima y las relaciones presenciales en diversos grupos de edad.
Ante este panorama, la especialista recomendó establecer límites de exposición digital, seleccionar contenidos informativos verificados y promover la desconexión periódica mediante actividades al aire libre o de convivencia física para preservar el equilibrio emocional.
Fuente: Universidad Iberoamericana | © Redacción NoticiasPV Nayarit
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